Aloes – poznaj cenne właściwości prozdrowotne i kosmetyczne popularnej rośliny doniczkowej

Aloes zwyczajny (Aloe vera) to prosta w hodowli roślina doniczkowa o ciekawym kaktusowatym wyglądzie. Warto ją mieć na parapecie lub w innym miejscu w domu, gdyż atrakcyjnie się prezentuje, a co najważniejsze, obok walorów estetycznych, ma także mnóstwo walorów prozdrowotnych i pielęgnujących. Aloes rozrasta się niesłychanie szybko, a pozyskany z liści rośliny sok to źródło cennych dla skóry i włosów substancji. Jeśli chcemy zacząć pozyskiwać sok z aloesu, warto poczekać, aż roślina będzie odpowiednio duża i naprawdę dorodna albo od razu zaopatrzyć się w około dwuletnią sztukę. Nasze zbiory będą wówczas bardziej obfite i będziemy mogli na wiele sposobów wykorzystywać drogocenne właściwości aloesu. Dowiedz się więcej na temat korzystnych działań aloesu!

Aloes – niezwykła roślina ozdobna i lecznicza. Jak pielęgnować aloes?

Aloes to występująca praktycznie na całym globie roślina z rodziny złotogłowowatych. Był znany już w starożytności. Wywodzi się z Azji Mniejszej i Afryki i liczy sobie około 500 gatunków. Aloes jest niezwykle rozpowszechniony w przemyśle zielarskim, kosmetycznym i farmaceutycznym. Doceniane są także jego walory dekoracyjne, dlatego stanowi częsty element aranżacji zarówno domów, jak i ogrodów.

Najbardziej znany gatunek to aloes zwyczajny (Aloe vera). Inne popularne odmiany to aloes drzewiasty (Aloe arborescens), aloes uzbrojony (Aloe ferox) Aloe maculata oraz Aloe perryi.

Najbardziej rozpowszechniony i najłatwiej dostępny aloes zwyczajny obfituje w cenne właściwości, dlatego zapewne roślina ta zainteresuje każdego zwolennika naturalnych metod poprawiania zdrowia i urody oraz kształtowania sylwetki. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, wspomaga regenerację skóry, wykazuje bardzo korzystny wpływ na włosy… To jednak dopiero kilka z licznych cennych właściwości aloesu.

Co warto podkreślić, hodowla aloesu jest prosta i bezproblemowa. Oprócz podlewania, nie musimy podejmować żadnych zabiegów pielęgnacyjnych. Ewentualnie raz na jakiś czas możemy zaaplikować do doniczki nawóz do kaktusów i sukulentów. Nawet jeśli uprawa roślin doniczkowych nie jest naszą mocną stroną, bez trudności poradzimy sobie z utrzymaniem aloesu.

Aloes zwyczajny posiada mieczowate, szarozielone, grube, mięsiste liście zakończone małymi kolcami. Na młodych liściach często widoczne są białe plamki. Zebrane w rozetę liście aloesu są w sposób zwarty i ciasny osadzone na łodydze. Po zerwaniu jednego lub kilku liści, bardzo szybko odrastają kolejne. Wewnątrz liści znajduje się gęsty, galaretowaty, przezroczysty miąższ, który jest skarbnicą witamin, minerałów i innych cennych substancji.

Aloes, podobnie jak kaktusy, jest sukulentem. Jest to grupa roślin, które przystosowały się do życia w trudnych warunkach z ograniczoną ilością wody, wykształcając tkankę wodną, w której magazynowane są płyny. W związku z tym aloes podlewać należy stosunkowo rzadko (raz na 2 tygodnie) i niezbyt obficie. Podlewamy tuż przy ziemi, nie lejemy wody na liście. Z całą pewnością roślinę lepiej jest przesuszyć niż przelać. Za intensywne podlewanie może skutkować jej zgniciem.

Gleba dla aloesu powinna być lekka i przepuszczalna. Możemy użyć ziemi z domieszką piasku, żwiru, kamyków. Możemy też skorzystać z gotowej ziemi do kaktusów. Stanowisko powinno być jasne, słoneczne i dość ciepłe (najlepsza będzie temperatura pokojowa około 20 stopni). Latem możemy wystawić roślinę do ogrodu albo na taras lub balkon.

Ponieważ korzenie aloesu rozrastają się wszerz, a nie do głębi ziemi, warto ulokować roślinę w dość szerokiej doniczce. Co bardzo istotne, donica powinna być wyposażona w otwory na dole, dzięki którym usuwany będzie nadmiar wody z gleby.

Aloes – skład. Dlaczego aloes to dla nas bardzo pożyteczna roślina?

Aloes jest jedną z najbogatszych roślin pod względem zawartości substancji czynnych, wywierających korzystny wpływ na ludzki organizm. W liściach, obok wody, roślina magazynuje potrzebne do wzrostu i rozwoju składniki pokarmowe, które przy okazji są też cennymi substancjami dla nas. Sok z liści aloesu możemy wykorzystać zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Aloes zawiera między innymi antraglikozydy – cenne związki odpowiedzialne za działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i bakteriobójcze aloesu. Wykazują one także właściwości przeczyszczające i odtruwające, są przez to pomocne w detoksykacji organizmu.

Składniki aloesu:

• witaminy z grupy B,
• witamina A,
• witamina C,
• witamina E,
• cynk,
• selen,
• magnez,
• mangan,
• sód,
• wapń,
• chrom,
• żelazo,
• miedź,
• potas,
• fosfor,
• aminokwasy,
• białka,
• enzymy,
• kwasy tłuszczowe,
• sterole,
• błonnik pokarmowy (glukomannan),
• saponiny,
• olejki eteryczne,
• polifenole,
• kwas salicylowy,
• kwas cytrynowy, kwas cynamonowy, kwas jabłkowy,
• antraglikozydy (m.in.: aloina, izobarbaloina, antracen, emodyna).

Aloes – właściwości lecznicze. 6 sposobów na wspomaganie organizmu za pomocą soku z aloesu

Stosowany regularnie sok aloesowy (gotowy lub domowej roboty) to sposób na wiele przypadłości, szczególnie tych związanych z osłabieniem organizmu, obniżeniem sił witalnych oraz zaburzeniami pracy układu pokarmowego.

Jak działa aloes? Oto najważniejsze właściwości aloesu:

Aloes na trawienie

Aloes może być cennym wsparciem przy rozmaitych problemach trawiennych. Pomaga w zwalczaniu refluksu, nadkwasoty, zgagi, niestrawności i zaburzeń pracy jelit. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Zwalcza stany zapalne w przewodzie pokarmowym. Dzięki zawartości licznych enzymów usprawnia metabolizm cukrów i tłuszczów. Dzięki antraglikozydom stymuluje perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie. Przeciwdziała zaparciom, wzdęciom, gazom, uczuciu ciężkości i pełności w żołądku.

Uwaga, stosowanie aloesu w nadmiarze może skutkować efektem przeczyszczającym i takimi dolegliwościami jak ból brzucha czy biegunki. Trzeba więc stosować go z umiarem. Sok za aloesu należy spożywać w odpowiednim rozcieńczeniu z wodą lub innymi płynami.

Aloes na odporność

Aloes stymuluje układ odpornościowy do pracy. Zwiększa ilość przeciwciał i aktywizuje komórki odpornościowe, takie jak makrofagi i limfocyty, tym samym wzmacnia barierę obronną w ustroju przed patogenami. Jest też źródłem antyoksydantów (polifenole), dzięki którym chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, redukuje stany zapalne i zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Aloes wpływa też korzystnie na stan mikroflory jelitowej. Pobudza namnażanie dobroczynnych bakterii w jelitach, a jednocześnie zmniejsza ilość szkodliwych bakterii. Budując zdrową florę bakteryjną jelit, aloes podnosi odporność organizmu i pomaga szybciej i skuteczniej zwalczać wirusy, grzyby, bakterie, pasożyty.

Aloes na oczyszczanie organizmu z toksyn

Z uwagi na zawartość aloiny i emodyny aloes to efektywny sposób na detoks organizmu. Sok z aloesu mobilizuje jelita, wątrobę i nerki do oczyszczania. Działa również jak gąbka – przemieszczając się przez przewód pokarmowy, absorbuje napotkane toksyny i inne szkodliwe substancje i ułatwia ich usuwanie z ciała.

Niewątpliwie systematyczne picie soku z aloesu to sposób na usprawnienie mechanizmu samooczyszczania organizmu z toksyn, jednak musimy spożywać go w umiarkowanych ilościach i robić przerwy w aloesowych kuracjach. Przy zbyt intensywnym stosowaniu aloesu możliwe jest silne działanie przeczyszczające, skurcze brzucha i rozregulowanie pracy jelit.

Aloes na stawy

Aloes wykazuje pozytywny wpływ na stawy. Zwalcza stany zapalne w strukturach stawowych, redukuje bóle i sztywność stawów. Pomaga zarówno w reumatyzmie, jak i bólach pourazowych i przeciążeniowych stawów.

Aloes na zakwaszenie organizmu

Aloes stymuluje odkwaszanie organizmu. Sam posiada odczyn zasadowy, a więc jest skutecznym sposobem na zneutralizowanie kwasów i przywrócenie równowagi między kwasami a zasadami w ustroju.

Aloes na odchudzanie, aloes na obniżenie poziomu cukru we krwi

Przyspieszając przemianę materii, poprawiając procesy trawienne oraz stymulując oczyszczanie organizmu, aloes wspomaga redukcję masy ciała. Pozytywnie wpływa również na gospodarkę lipidową i węglowodanową w organizmie.

Usprawniając metabolizm cukrów, aloes pomaga w obniżaniu i stabilizowaniu poziomu glukozy we krwi. Ma to swoje pozytywne konsekwencji nie tylko w poprawie samopoczucia i pracy organów, ale także w zwiększeniu kontroli nad dietą. Unormowany poziom glukozy we krwi przekłada się bowiem na mniejszy apetyt i niższe spożycie kalorii.

Poznaj skuteczny preparat bez recepty na obniżenie cukru we krwi: Redusugar

Aloes do picia, czyli jak przygotować sok z aloesu?

Z uwagi na liczne właściwości prozdrowotne aloes wyróżnia wyjątkowo szerokie zastosowanie. Jest składnikiem rozmaitych produktów farmaceutycznych i ziołowych. Można też nabyć go w formie sproszkowanej lub stwardniałej (Alona). Do tego rodzaju produktów trafiają liście wraz z miąższem, z którego następnie zostaje usunięta woda, dzięki czemu mamy do czynienia z wysoką koncentracją składników odżywczych.

Jednak najbardziej przystępną i najpopularniejszą formą aloesu jest sok z aloesu. Możemy kupić gotowy bio-sok aloesowy albo, jeśli hodujemy aloes w domu, przygotować go własnoręcznie.

Jak zrobić sok z aloesu – krok po kroku

• Obcinamy kilka okazałych liści aloesu, po czym wkładamy je na 1 dzień do lodówki.
• Po wyjęciu z lodówki, rozcinamy liście wzdłuż, po czym łyżeczką wyjmujemy miąższ.
• Do miąższu dodajemy 1-2 łyżki miodu i 400 ml soku z pomarańczy lub grapefruitów (opcjonalnie możemy dodać 100 ml soku z cytryny i 250 ml wody).
• Dokładnie mieszamy lub miksujemy.
• Jeśli sok jest za kwaśny, dodajemy trochę wody lub miodu.
• Przelewamy sok do ciemnej butelki i przechowujemy w lodówce. Pijemy po około 100-200 ml soku dziennie.

Zewnętrzne zastosowanie aloesu

Aloes na skórę

Aloes aplikowany na skórę wykazuje bardzo wiele cennych korzyści:

• nawilża,
• odżywia,
• regeneruje,
• wzmacnia,
• działa przeciwbakteryjne i przeciwzapalnie,
• oczyszcza i odkaża,
• łagodzi podrażnienia,
• chroni przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi,
• koi, zwalcza świąd, pieczenie i dolegliwości bólowe,
• hamuje procesy starzenia i poprawia wygląd skóry.

Sprawdź: Serum Do Twarzy – Ranking

Z uwagi na właściwości odbudowujące aloes stosowany jest do leczenia ran, nawet tych trudno gojących się. Sprawdza się także przy starszych bliznach – spłyca je i zmniejsza ich widoczność. Jest również remedium na wrzody, oparzenia (w tym oparzenia słoneczne) oraz ukąszenia.

Pozyskany ze świeżo zerwanych liści żel aloesowy to dający świetne efekty, a do tego niezwykle tani i łatwy w użyciu, naturalny kosmetyk, który przyda nam się do codziennej pielęgnacji skóry. Nie tylko znakomicie nawilża, poprawia koloryt, rewitalizuje i redukuje przebarwienia, ale też wygładza, ujędrnia i przeciwdziała zmarszczkom.

Aloes wspomaga ponadto walkę z trądzikiem, zaskórnikami i łojotokiem. Reguluje produkcję sebum, zwalcza drobnoustroje, pozostawia cerę odświeżoną i oczyszczoną.

Aloes na twarz – domowe maseczki odżywczo-nawilżające

Maseczka z aloesem, miodem i żółtkiem

Do miseczki wlewamy 1 łyżkę miodu naturalnego i 1 łyżkę żelu aloesowego. Dodajemy żółtko. Mieszamy składniki do uzyskania jednolitej papki. Nakładamy na twarz. Zmywamy po 15 minutach.

Maseczka z aloesem, oliwą, sokiem z cytryny i ziemniakiem

Ugotowany bez soli ziemniak rozgniatamy widelcem. Dodajemy 2 łyżki soku z liści aloesu, 1 łyżkę oliwy i 1 łyżkę soku z cytryny. Tworzymy ze składników jednolitą miksturę. Aplikujemy na twarz. Spłukujemy za 20 minut.

Aloes na trądzik – głęboko oczyszczająca maseczka z glinką i aloesem

W miseczce umieszczamy: 2 łyżki zielonej glinki, 2 łyżki miąższu z liści aloesu, pół startego i odciśniętego ogórka zielonego, 2 łyżki jogurtu naturalnego. Dokładnie mieszamy do uzyskania gładkiej papki. Nakładamy na twarz. Po upływie około pół godziny zmywamy twarz.

Sprawdź zaawansowane kapsułki z laktoferyną poprawiające stan problematycznej cery: Zinamax

Aloes na włosy

Aloes wykazuje znakomity wpływ na włosy. Wzmacnia i rewitalizuje osłabione, cienkie i rzadkie włosy. Nawilża włosy zbyt suche, dodaje blasku włosom matowym, przeciwdziała łamaniu się włosów kruchych. Stymuluje też porost włosów i przeciwdziała nadmiernemu wypadaniu. Polepsza kondycję włosów na całej długości, od cebulek po końce.

Aloes korzystnie wpływa także na skórę głowy. Poprawia jej ukrwienie, koi, nawadnia, odżywia, oczyszcza. Skutkuje to lepszą jakością włosa i mniejszymi problemami z nadmiernym przetłuszczaniem, łojotokiem, łupieżem.

Jak wykorzystać aloes na włosy?

Jeśli hodujemy aloes w doniczce, obetnijmy kilka dorodnych liści, włóżmy je na parę godzin do lodówki, po czym potnijmy je na mniejsze kawałki i wydobądźmy znajdujący się wewnątrz gęsty miąższ. Będzie on bazą do rozmaitych zabiegów na włosy. Możemy też wykorzystać gotowy żel aloesowy dostępny w drogeriach.

Jak wykorzystać żel z aloesu na włosy? Najłatwiej zrobić z niego leczniczą wcierkę. Wystarczy żel z aloesu wmasować w skórę głowy, a następnie owinąć głowę folią i ręcznikiem. Trzymamy 40 minut, po czym spłukujemy.

Żel aloesowy pozyskany z liści możemy też wykorzystać jako składnik płukanki. Rozcieńczamy żel z wodą (kilka łyżek żelu na około 2 litry wody) i wlewamy płyn do dużej miski. Płuczemy włosy, lekko masując skórę głowy przez kilka minut.

Na wzmocnienie, regenerację i porost włosów świetnie też zadziała maska aloesowa. Blendujemy liście wraz z miąższem. Do papki dodajemy trochę oleju lnianego, olejku arganowego lub oliwy. Mieszamy, nakładamy maskę na włosy, lekko masując przy okazji skórę głowy. Przykrywamy głowę folią i ręcznikiem. Czekamy 40 minut i spłukujemy. Myjemy włosy łagodnym szamponem.

Walka o piękne, mocne, zdrowe włosy będzie skuteczniejsza, jeśli do kuracji aloesowej dołączymy sprawdzony wieloskładnikowy suplement diety, taki jak Locerin. Preparat zawiera aż 16 składników poprawiających jakość włosów i stymulujących ich wzrost.