Czy zamiast bujnej fryzury obserwujesz na swojej głowie cienkie, rzadkie włosy pozbawione witalności i sprawiające wrażenie, jakby wcale nie rosły albo rosły pół centymetra na rok? Jeśli tak, skorzystaj z naszych porad, dzięki którym poprawisz tempo wzrostu włosów, zabezpieczysz je przed nadmiernym wypadaniem i sprawisz, że zyskają na gęstości i objętości.
Spis Treści
Jak dbać o cienkie włosy – po pierwsze, odpowiednia dieta
Gęste, grube i mocne włosy to z pewnością marzenie każdego, aczkolwiek często matka natura nie jest dla nas pod tym względem zbyt łaskawa i obdarza nas cienkimi włosami. Dodajmy do tego niezdrowy tryb życia, stres, agresywną stylizację, zatrute środowisko i mamy gotowy przepis na to, jak stać się posiadaczem kruchych, rzadkich, skłonnych do wypadania włosów.
Jeśli chcemy właściwie zadbać o cienkie włosy, pierwszym krokiem powinna być ich witaminizacja i mineralizacja, co możemy osiągnąć poprzez dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty z pełnego ziarna. Budulcem włosów jest białko, więc pamiętajmy również, by nasza dieta była zasobna w produkty z dużą zawartością tego składnika, czyli w chude mięso, ryby, chudy nabiał, jaja, owoce morza, rośliny strączkowe.
Dobry sposób na cienkie, rzadkie włosy – pobudź je do wzrostu!
Włosy cienkie i rzadkie będą rosły bardziej energicznie, jeśli będziemy systematycznie stymulować ukrwienie skóry głowy. Pomóc mogą masaże skóry głowy oraz płyny na porost włosów albo własnej roboty wcierki z wykorzystaniem prostych składników, takich jak: ziarno kozieradki, czarna rzepa, cebula, cytryna. Za sprawą zabiegów stymulujących krążenie, cebulki i mieszki włosowe ulegną wzmocnieniu, polepszy się wchłanialność składników pokarmowych, włosy zostaną lepiej odżywione, będą zdrowsze i zaczną szybciej wzrastać. Jeśli chcemy zrewitalizować cienkie i rzadkie włosy i pobudzić je do wzrostu, pomogą nam się także płukanki ziołowe, na przykład ze skrzypu polnego.
Zadbaj o odpowiednią fryzurę i stylizację!
Cienkie, rzadkie włosy zyskają na sile, będą szybciej rosły i lepiej wyglądały, jeśli co jakiś czas je przytniemy, pozbywając się zniszczonych, rozdwojonych końcówek.
Uwaga na zabiegi stylizacyjne! Starajmy się nie farbować włosów, a jeśli już, róbmy to nie za często i z udziałem lepszej jakości preparatów koloryzujących. Suszarkę, prostownicę i lokówkę lepiej zostawić dla właścicielek bujnych fryzur. Jednak jeżeli już musimy ich użyć, zaaplikujmy najpierw spray termoochronny.
Długie fryzury nie sprzyjają włosom kruchym, cienkim i słabym. Panom o rzednących włosach dużo lepiej będzie w bardzo krótkiej fryzurze lub fryzurze „na zero”, niż we fryzurze dłuższej, która tylko uwypukli włosowe ubytki. Panie o cienkich włosach również powinny sięgać po fryzury krótsze albo półdługie. Jeśli zaś marzymy o dłuższych włosach, warto poprosić fryzjera by dobrał cięcie, które nie spowoduje efektu oklapniętych, nieestetycznych strąków na głowie. W codziennej pielęgnacji i stylizacji cienkich włosów sprawdzą się dobrej jakości pianki, spraye, szampony z linii preparatów dodających objętości i podnoszących włosy u nasady.
Stosuj suplementy diety na włosy!
Odpowiednio skomponowany suplement diety, zażywany przez dłuższy czas, to na ogół bardzo dobry dobry sposób na cienkie włosy. Na rynku mamy dziś całe mnóstwo preparatów łączących w sobie potrzebne włosom pierwiastki, witaminy, aminokwasy i wyciągi roślinne. Godne uwagi propozycje dla pań to chociażby Solgar Włosy Skóra Paznokcie albo Jelly Bear Hair, zaś dla panów Profolan lub Follixin.
