Problemy z erekcją miewa większość mężczyzn bez względu na wiek. Jeśli kłopot pojawia się sporadycznie, nie mamy się czym martwić. Gorzej jednak, jeśli problemy ze wzwodem zaczynają występować coraz częściej. Przyczyny zaburzeń erekcji mogą być rozmaite, jednak przeważnie to nasz tryb życia i czynniki cywilizacyjne, a nie biologiczne, są odpowiedzialne za tę niekomfortową dolegliwość. Problemy z erekcją czasami idą w parze z ogólnym brakiem apetytu na seks, częściej jednak, mimo ochoty na seks, męskość odmawia nam posłuszeństwa. Poznaj główne przyczyny problemów ze wzwodem i dowiedz się, jak je skutecznie zwalczyć!
Spis Treści
Co to jest erekcja?
Wzwodem (czyli erekcją) nazywamy zdolność do uzyskania i utrzymania sztywności prącia potrzebnej do odbycia stosunku seksualnego. Brak wzwodu uniemożliwia kopulację. Żeby osiągnąć wzwód, konieczna jest współpraca układu nerwowego oraz układu krążenia.
Biologiczny mechanizm erekcji jest następujący: na skutek zaistnienia bodźca seksualnego pobudzony zostaje ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym, następnie dochodzi do rozkurczu tętnic doprowadzających krew do ciał jamistych i ciała gąbczastego, po czym następuje intensywny napływ krwi do członka. W wyniku poszerzenia tętnic i zwiększenia ciśnienia w ciałach jamistych, krew zatrzymuje się w penisie i nie odpływa, co daje efekt utrzymania na dłużej sztywności i twardości członka. Mediatorem w procesie erekcji jest tlenek azotu, a pośrednio L-arginina.
Problemy z erekcją – objawy
W jaki sposób uwidaczniają się problemy ze wzwodem? Najczęściej mężczyźni odnotowują takie objawy jak:
- problem z wejściem w stan podniecenia seksualnego i uzyskaniem erekcji,
- brak erekcji pomimo odczuwania podniecenia seksualnego,
- niemożność utrzymania wzwodu przez dłuższy czas (w trakcie zbliżenia dochodzi do spadku jakości wzwodu i częściowego lub całkowitego zwiotczenia członka),
- niemożność uzyskania orgazmu lub słaby orgazm i słaby wytrysk,
- krótkotrwały wzwód penisa, przedwczesny wytrysk,
- niezdolność do osiągnięcia pełnej erekcji, tzw. miękki wzwód (członek podczas wzwodu nie jest maksymalnie twardy i sztywny),
- brak zainteresowania seksem, obniżenie libido, bardzo rzadka aktywność seksualna.
Problemy z erekcją – przyczyny zjawiska
Problemy z utrzymaniem wzwodu oraz z jego uzyskaniem, to przypadłość, która mocno potrafi dać się we znaki. To bez wątpienia jedna z najbardziej krępujących, niszczących pewność siebie i wpędzających w kompleksy męskich bolączek. Bardzo często poszukujemy szybkich i prostych recept na zażegnanie problemów z erekcją, takich jak słynne niebieskie tabletki i im podobne silne środki, nie zastanawiając się nawet nad własną biologią i nie wnikając w podłoże swojej niedyspozycji.
Tymczasem warto zaczerpnąć trochę wiedzy na temat przyczyn zaburzeń erekcji, ponieważ to w ich eliminacji tkwi recepta na efektywne i trwałe zażegnanie kłopotu. Pamiętajmy, że nie warto uciekać się do silnych środków a’la Viagra, gdyż są one jedynie doraźną pomocą, tylko maskującą, a nie realnie rozwiązującą problem. Co więcej, tego typu farmaceutyki dla niektórych mężczyzn mogą być szkodliwe. Ich składnik aktywny, czyli sildenafil, wywołuje szereg działań niepożądanych.
Brak erekcji lub zaburzenia erekcji mogą być skutkiem niektórych chorób, ale też mogą być spowodowane czynnikami psychicznymi i innymi. Oto najczęstsze przyczyny:
- przemęczenie, przepracowanie, brak snu,
- problemy w pracy,
- przebyte traumy, ciężkie przeżycia,
- przewlekły stres, życie w dużym napięciu nerwowym,
- siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, brak sił witalnych,
- zła samoocena, niskie poczucie własnej wartości,
- brak pewności siebie,
- kompleks małego penisa,
- zaburzenia depresyjne i nerwicowe,
- nadmierna nerwowość w czasie zbliżenia,
- za mocne skupianie się na przyjemności partnerki w trakcie stosunku seksualnego,
- obawa przed możliwością zapłodnienia partnerki,
- złe doświadczenia seksualne lub brak doświadczeń seksualnych,
- trudności w związku (np. kłótnie, brak porozumienia z partnerką, wygaśnięcie uczuć, utrata zainteresowania seksualnego partnerką),
- nadwaga, otyłość,
- niektóre choroby (np. cukrzyca, choroby tarczycy, choroby nerek i wątroby, stwardnienie rozsiane, choroby układu krążenia takie jak nadciśnienie, miażdżyca naczyń krwionośnych, udar, choroby prostaty),
- wahania hormonalne (np. zbyt niski poziom testosteronu),
- urazy narządów płciowych, miednicy i kręgosłupa,
- zażywanie niektórych leków (np. leków hormonalnych, leków na nadciśnienie, leków psychotropowych),
- palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, zażywanie narkotyków.
Zaburzenia erekcji – leczenie, badania
Zaburzenia wzwodu w większości przypadków można zlikwidować poprzez wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia i stosowanie roślinnych preparatów wspomagających męskie zdrowie. Jednak niekiedy (gdy nasze dolegliwości są związane z poważniejszymi zaburzeniami pracy organizmu, chorobą) wskazane jest przeprowadzenie badań diagnostycznych. Następnie, w zależności od rodzaju problemu, dobierane są odpowiednie metody leczenia.
Badania stosowane w diagnostyce zaburzeń erekcji
- badania fizykalne,
- badanie ciśnienia,
- badania poziomu hormonów,
- badania laboratoryjne krwi i moczu,
- USG Doppler (sprawdzany jest przepływ krwi przez tętnice penisa),
- konsultacje z seksuologiem, psychologiem.
Metody leczenia zaburzeń erekcji
- leczenie testosteronem (terapia stosowana w przypadku zbyt niskiego poziomu testosteronu w organizmie, która niestety niesie ze sobą wiele zagrożeń, takich jak: wzrost liczby czerwonych krwinek, choroby naczyniowe, trądzik, powiększenie prostaty, powiększenie piersi),
- doustne przyjmowanie inhibitorów fosfodiesterazy typu 5 (PDE5i),
- leczenie aparatami próżniowymi,
- zastrzyki do ciał jamistych prącia,
- leczenie falą uderzeniową (LSWT),
- psychoterapia,
- fitoterapia (stosowanie preparatów roślinnych o działaniu stymulującym przepływ krwi przez naczynia krwionośne prącia i regulujących wydzielanie testosteronu).
Jak poprawić sztywność członka, czyli proste sposoby na problemy z erekcją
Jeśli nie cierpimy na żadne schorzenie i nie wymagamy konsultacji lekarza, a zaburzenia erekcji są u nas związane z gorszą kondycją fizyczną lub psychiczną, przepracowaniem, złą dietą, siedzącym trybem życia, itd., możemy spróbować pomóc sobie na własną rękę. Z zaburzeniami erekcji najlepiej walczyć wielokierunkowo – zadbać o lepszą formę psychofizyczną, stosować suplementy diety dla panów i naturalne afrodyzjaki, zadbać o naprawę relacji z partnerką (jeśli nie są najlepsze). Co dokładnie możemy dla siebie zrobić?
Przeczytaj recenzję preparatu na poprawę mocy erekcji i zwiększenie rozmiaru penisa: Expansil Cream
4 skuteczne metody na zaburzenia erekcji, które bez trudu wprowadzisz w życie
- Zrzuć zbędne kilogramy, zadbaj o kondycję fizyczną. Zakłócenia pracy układu moczowo-płciowego, w tym zaburzenia erekcji, są często jednym z wielu negatywnych skutków siedzącego trybu życia i nadwagi. Dlatego warto jak najprędzej zabrać się za jakąś aktywność fizyczną, np. biegi, siłownię, sporty drużynowe lub inną. Pamiętajmy, że najważniejsza jest regularność treningów. Ćwicząc, dotleniamy cały organizm, podnosimy odporność, poprawiamy pracę kluczowych organów, zyskujemy krzepę i witalność, zwiększamy poziom testosteronu. Systematyczny trening zdecydowanie doceni nasza męskość!
- Przejdź na zdrową dietę, ogranicz używki. Naturalna żywność bogata w białko, witaminy, minerały, kwasy omega 3 i omega 6, pomaga zachować prawidłowe funkcje seksualne. Jest sojusznikiem wysokiej potencji, dobrej formy, siły i wytrzymałości. I odwrotnie, żywność śmieciowa i wynikające z jej konsumpcji niedobory żywieniowe, to sprzymierzeniec złego stanu organizmu, braku mocy witalnych i niskich możliwości seksualnych. Co więcej, poprzez złą dietę oraz używki (alkohol, papierosy) doprowadzamy do kumulacji toksyn w organizmie, co bardzo negatywnie przekłada się na sprawność seksualną i siłę erekcji.
- Ćwicz mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla). Można je łatwo zlokalizować podczas oddawania moczu, przerywając na moment strumień. Właśnie w tym miejscu, gdzie odczuwamy zaciśnięcie mięśni, są umiejscowione mięśnie Kegla. Ćwiczenia mięśni Kegla polegają na zaciskaniu ich na kilka sekund i rozluźnianiu. Warto wykonywać je kilka razy w tygodniu (lub codziennie) po kilkanaście powtórzeń. Uwaga, zawsze ćwiczmy mięśnie Kegla przy opróżnionym pęcherzu i nie róbmy tego podczas oddawania moczu.
- Zadbaj o dobry wypoczynek, popraw kondycję psychiczną. Przede wszystkim dobrze się wysypiaj. Unikaj przepracowania, zredukuj poziom stresu (przeczytaj: Jak radzić sobie ze stresem), postaraj się odzyskać równowagę wewnętrzną. Nabierz pewności siebie i odzyskaj poczucie męskości!
- Korzystaj z suplementów diety dla panów zawierających naturalne składniki poprawiające sprawność seksualną i zwiększające moc erekcji, takie jak: buzdyganek naziemny, korzeń maca, kozieradka, żeń-szeń, L-arginina.
