Kluczowym zadaniem przedtreningówek jest ekspresowe zwiększenie możliwości treningowych. Preparaty tego typu działają szybko i wyraźnie, dają energetycznego kopa, wzmacniają wytrzymałość, sprawiają, że możemy trenować ciężej i wydajniej oraz przeciwdziałają niedogodnościom, które zdarzają się każdej regularnie ćwiczącej osobie, m.in. spadkom siły i chęci do wykonania treningu. Jeśli zastanawiasz się, którą przedtreningówkę wybrać, mamy dla Ciebie kilka propozycji wartych uwagi. Oto specjalnie przygotowany ranking przedtreningówek, który skupia w sobie kilka najciekawszych, najskuteczniejszych i najpopularniejszych preparatów przedtreningowych ostatnich miesięcy. Czytaj i wybieraj!
Spis Treści
Jak powstał nasz ranking przedtreningówek?
Nasz ranking przedtreningówek powstał w oparciu o analizę składów i sposobu działania, stosunek ceny do jakości danego preparatu, poziom efektywności, opinie internautów i specjalistów, a także o osobiste testy przeprowadzone przez kilku doświadczonych entuzjastów treningu siłowego i modelowania mięśni.
Nr 1 Nutrigo Lab Strength
Przedtreningówka idealna? Jeśli takiej szukasz, powinieneś poznać Nutrigo Lab Strength – bogaty suplement diety przeznaczony dla trenujących, którzy chcieliby maksymalnie zwiększyć możliwości swojego organizmu podczas ćwiczeń oraz aktywować dynamiczny wzrost mięśni. Skład suplementu został idealnie dobrany pod kątem potrzeb osób przeprowadzających częste, ciężkie i wymagające treningi.
Odżywka Nutrigo Lab Strength jest dostępna w wygodnej, sproszkowanej formie. Po rozpuszczeniu w wodzie staje się znakomicie przyswajalnym i dającym natychmiastowe efekty napojem.
Co ciekawe, NutriGo Lab Strength zwiększa nie tylko nasz potencjał fizyczny, ale i psychiczny, co jest bardzo znaczącą kwestią dla osób intensywnie trenujących. Będąc lepiej chronionym przed stresem, napięciem, rozdrażnieniem, napływem negatywnych emocji i spadkami motywacji, osiągniemy lepsze i szybsze pozytywne rezultaty treningowe.
Aż 18 składników czynnych zawartych w Nutrigolab Strength dba o naszą nienaganną kondycję fizyczną, silną pompę mięśniową oraz wysokie zdolności wysiłkowe, a jednocześnie wspomaga przemiany metaboliczne w naszym ciele, prowadząc do dynamiczniejszej syntezy białek mięśniowych i szybciej postępującego procesu modelowania muskularnej sylwetki.
Większy potencjał fizyczny, lepsza praca mięśni, moc energii, redukcja stresu i zmęczenia, wzrost motywacji, lepsza zdolność organizmu do adaptacji do trudnych warunków, większa wytrzymałość i siła – suplement Nutrigo Lab Strength skomponowano w taki sposób,a by każdej ćwiczącej osobie pomógł stanąć u szczytu własnych możliwości i optymalnie je wykorzystać!
Przedtreningówka Nutrigo Lab Strength wyposażona została w 3 bogate kompleksy składników oddziałujące zarówno na nasz umysł, jak i ciało. Dba o dobrą kondycję naszego mózgu, a zarazem podnosi sprawność wysiłkową i motoryczną. Dzięki tak skonstruowanej, zaawansowanej formule, suplement stanowi kompleksowe wsparcie dla organizmu będącego w cyklu treningowym.
Nutrigo Lab Strength sprawdzi się w przypadku każdej trenującej osoby, która chce poprawić sprawność i ćwiczyć lepiej, dłużej, efektywniej. Bez względu na to, czy trenujemy kulturystykę, biegi, triatlon, crossfit, sporty walki, czy inną dyscyplinę, Nutrigo Lab Strength niewątpliwie będzie dla nas bardzo cennym sojusznikiem.
Skład suplementu tworzą:
- Kompleks Strong VASCULAR Booster – mieszanka cytruliny, AAKG i beta-alaniny. Dzięki tej kompozycji dynamicznie wzrasta nasza siła i wytrzymałość. Możemy ćwiczyć dłużej, intensywniej, wykonywać więcej serii i powtórzeń, trenować z większymi obciążeniami, bez efektu nagłego „odcięcia prądu”, spadku energii i motywacji czy znużenia w trakcie treningu. Zamiast tego przez całą sesję treningową pozostajemy w wysokiej formie i w pełni sił. Co więcej, kompleks Strong VASCULAR Booster pobudza produkcję tlenku azotu, nasila ukrwienie mięśni, daje efekt pompy mięśniowej i przyspiesza syntezę białek mięśniowych.
- Kompleks CREATINE Cellular Energy – zestaw dwóch odmian kreatyny o różnym tempie przyswajalności. Dzięki zastosowaniu tak skomponowanej mieszanki kreatyna oddziałuje na nas znacznie dłużej, znacznie silniej i znacznie skuteczniej! Poprawia sprawność fizyczną, dodaje wigoru i sił witalnych, pomaga wyzwolić większe pokłady energii podczas ćwiczeń, ułatwia realizację wzmożonych, wymagających treningów, podnosi produktywność ćwiczeń (mięśnie wydajniej pracują i szybciej ulegają nadbudowie).
- Kompleks NEURO Stimulant & Adaptogenic Blend – zawiera bogatą paletę substancji poprawiających kondycję psychofizyczną i chroniących nas przed spadkami formy podczas trudnych cykli treningowych. W jego skład wchodzą: tauryna, N-acetylo-L-tyrozyna, ekstrakt z korzenia buraka – RedNite™, ekstrakt z kłączy alpinii galgant – enXtra™, kofeina, synefryna, kakaowiec, różeniec górski, witaminy z grupy B. Kompleks NEURO Stimulant & Adaptogenic Blend chroni przed zmęczeniem, zmniejsza stres, poprawia nastrój, potęguje motywację, daje pokaźny zastrzyk energii, zwiększa koncentrację podczas treningu, a także usprawnia i przyspiesza proces regeneracji po wysiłku.
Ciekawym uzupełnieniem składu Nutrigo Lab Strength jest kapsaicyna i piperyna – dwa silne termogeniki, które wyregulują nasz metabolizm i zadbają o to, aby niepotrzebna, nadmiarowa tkanka tłuszczowa nie zniweczyła naszych starań o wymodelowaną sylwetkę. Dodatkowym atutem tych składników jest zwiększanie przyswajalności pozostałych komponentów preparatu.
Nutrigo Lab Strength to bardzo zasobna przedtreningówka, w której zadbano o każdy szczegół. Zapewnia wsparcie fizyczne i psychiczne w czasie treningów, nawet tych najcięższych i najbardziej angażujących.
Nutrigo Lab Strength dodaje siły i energii, stymuluje wzrost mięśni, zwiększa ich objętość w krótkim czasie, ułatwia rzeźbienie muskulatury w obrębie całego ciała.
Suplement poprawia także funkcjonowanie organizmu pomiędzy treningami – pomaga się lepiej i szybciej regenerować, dodaje witalności, korzystnie wpływa na odporność, polepsza samopoczucie.
ZAMÓW NUTRIGO LAB STRENGTH TERAZ
Nr 2 Titan’s Rage
Titan’s Rage to nowoczesny preparat przedtreningowy, który nie bez powodu znalazł się na samym szczycie naszego rankingu. To idealny wybór dla osób, które cenią sobie szybkość i komfort stosowania – w przeciwieństwie do większości przedtreningówek, nie występuje w formie sypkiej, nie wymaga mieszania z wodą i przyrządzania koktajli, dostępny jest za to w wygodnych kapsułkach, które możemy zażyć w dowolnej chwili, gdziekolwiek jesteśmy.
Titan’s Rage prezentuje innowacyjną, aczkolwiek bardzo skuteczną, formułę działania. Wewnątrz kapsułek znajdziemy kompleks substancji o wysokiej przyswajalności i bioaktywności, które wyposażają organizm trenującej osoby we wszystkie składniki potrzebne do wzorowego funkcjonowania. Titan’s Rage to unikalna fuzja tauryny, kofeiny, chlorelli i młodego zielonego jęczmienia, która jednocześnie:
- wywołuje silny wzrost energii i siły,
- odżywia mięśnie i usprawnia ich budowanie,
- pozytywnie wpływa na nastrój, motywację i koncentrację,
- pozwala ćwiczyć dłużej i bardziej intensywnie,
- redukuje zmęczenie i przyspiesza regenerację organizmu.
Dzięki bogatej puli witamin, minerałów, enzymów i aminokwasów zawartych w chlorelli i młodym zielonym jęczmieniu, organizm uzyskuje optymalną ilość naturalnego paliwa, dzięki któremu może „odżyć” z niebagatelnym potencjałem. Naturalne substancje aktywne zawarte w Titan’s Rage wprowadzają organizm przygotowujący się do wysiłku fizycznego w stan odnowy fizycznej i mentalnej, dzięki czemu jesteśmy w stanie wykonać postawione sobie zadania treningowe w stu procentach, a nawet z nadwyżką.
Titan’s Rage udowadnia, że nie zawsze najsilniejsze substancje syntetyczne są najlepszym rozwiązaniem. Na dłuższą metę mogą obciążać nasze serce, układ krążenia, rozregulowywać nasz system nerwowy, negatywnie odbijać się na przewodzie pokarmowym czy przynosić inne, szkodliwe dla zdrowia skutki. Titan’s Rage to przedtreningówka, która całkowicie bezpiecznie, acz skutecznie, mobilizuje nasz organizm do wyzwolenia pokładów siły fizycznej. W jej asyście każdy trening przeprowadzisz z najwyższą koncentracją, maksymalną siłą, wzmożoną motywacją i zadowalającymi efektami.
Preparat dostępny jest w opakowaniach po 60 kapsułek i kosztuje ok. 100 zł. Co ciekawe dla kupujących, na oficjalnej stronie Titan’s Rage mamy dostępną ofertę specjalną, w ramach której można zgarnąć darmowe opakowanie preparatu.
Nr 3 Cellucor C4 Original
Cellucor C4 Original to suplement przedtreningowy wyposażony w innowacyjny składnik w postaci azotanu kreatyny. Substancja ta (wraz z innymi składnikami, m.in. L-argininą i L-tyrozyną), zapewnia silną pompę mięśniową, pomaga wejść na wysokie obroty treningowe i nasila efekt dużych, napompowanych mięśni. Dodatkowo dzięki kofeinie i witaminom z grupy B, preparat zapewnia skupienie na wysokim poziomie oraz niweluje zmęczenie fizyczne i psychiczne. Pozwala też uzyskać optymalny poziom energii potrzebnej podczas ciężkiego treningu.
Cellucor C4 Original cieszy się rosnącą popularnością głównie z uwagi na zapowiedź maksymalnie silnej pompy mięśniowej i ogromnych pokładów energii, jakie można uzyskać wraz ze stosowaniem tego specyfiku. Produkt dostępny jest w formie proszku do rozpuszczania z wodą lub sokiem. W opakowaniu kosztującym ok. 90 zł znajdziemy 30 porcji produktu (195g).
Nr 4 Mass Kick
Mass Kick to mocno rozbudowany pod względem składu booster przedtreningowy, w którym znalazło się „wszystkiego po trochu” z arsenału substancji przydatnych dla trenujących siłowo. Mamy tutaj szereg aminokwasów (BCAA, ornitynę, L-cytrulinę, beta-alaninę), AAKG, monohydrat kreatyny, ekstrakt z ashwagandhy. Nie brak też fitosteroli, minerałów i witamin.
Naszpikowany substancjami aktywnymi Mass Kick okazuje się spełniać wiele zadań, spośród których tym naczelnym jest oczywiście zwiększanie wytrzymałości i mocy treningowych. Ten kompleksowo działający preparat zadba także o prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego i mięśniowego oraz pomoże w utrzymaniu odpowiedniego poziomu siły i energii zarówno w trakcie sesji treningowych, jak i poza nimi. Za opakowanie zawierające 750g sproszkowanej przedreningówki Mass Kick zapłacimy ok. 130 zł.
Nr 5 Iron Pump
Iron Pump to przedtreningówka, a jednocześnie suplement wspierający kształtowanie masy mięśniowej oraz potreningową regenerację organizmu. Zawarte w Iron Pump składniki wzmagają ukrwienie mięśni, stymulują proces ich wzrostu i zapobiegają wchodzeniu w stan katabolizmu. Produkt zawiera między innymi beta-alaninę, AAKG i wyselekcjonowany zestaw aminokwasów. Stosując Iron Pump przed treningiem, możemy liczyć na wysoki poziom skupienia na wykonywanych ćwiczeniach, który oczywiście idzie w parze z pokaźnym zasobem energii i siły. Preparat uchroni nas również przed napływami zmęczenia fizycznego i psychicznego oaz poprawi odżywienie naszych mięśni.
Suplement diety Iron Pump dostępny jest w proszku w 3 owocowych smakach do wyboru. Na pudełko zawierające 540 g produktu wydamy ok. 140 zł.
Nr 6 Finaflex Stimul8
Finaflex Stimul8 jest ciekawie skomponowaną miksturą ekstraktów roślinnych oraz syntetycznych stymulantów. Ma na celu wprowadzić nasz organizm na wyższe obroty, wyższe, czyli takie, które pozwolą na pełną realizację zamierzonego planu treningowego. W przedtreningówce Finaflex Stimul8 znajdziemy m.in.: wyciągi z korzenia rauwolfii, liści zielonej herbaty i kakaowca. Istotną rolę odgrywa tu również pobudzająca kofeina i L-fenyloalanina oraz wzmacniająca wydolność organizmu beta-alanina. Dodatkowo środek został wzbogacony potasem i wapniem.
Dostępny w formie sproszkowanej Finaflex Stimul8 to kompleksowa asysta dla adeptów treningu siłowego. Stoi na straży poprawnej pracy mięśni, dodaje energii, zwiększa zdolności treningowe i przeciwdziała spadkom motywacji do ćwiczeń. Za 240-gramowe opakowanie tego specyfiku zapłacimy ok. 110 zł.
Nr 7 N.O. Xplode
N.O. Xplode 3.0 to popularna przedtreningówka ze średniej półki cenowej wyróżniająca się bogatą paletą składników aktywnych. To suplement w sam raz dla osób, które nie przepadają za zażywaniem zbyt dużej ilości preparatów, a zamiast tego wolą mieć „wszystko w jednym”. N.O. Xplode 3.0 zawiera m.in.: monohydrat kreatyny, beta-alaninę, betainę i kofeinę. Środek zaopatrzony jest też w pokaźną pulę witamin, minerałów i aminokwasów i w kilka substancji roślinnych, w tym bioflawonoidy i ekstrakt z pestek winogron.
Dzięki złożonemu składowi, N.O. Xplode wspiera trenujących na kilku różnych poziomach. Dodaje energii, wzmacnia wytrzymałość, korzystnie wpływa na proces modelowania muskulatury, ułatwia przeprowadzenie intensywnych treningów, polepsza koncentrację oraz ogólnie rewitalizuje organizm. Jeśli jesteśmy zainteresowani tym produktem, na 1000-gramowe opakowanie musimy szykować ok. 150 zł.
Nr 8 Animal Fury
Animal Fury to, można powiedzieć, prawdziwy klasyk wśród środków przeznaczonych do zażywania przed treningiem. W jego składzie próżno szukać rozbudowanych, długich list substancji czynnych. Opiera się jedynie na 5 elementach – cytrulinie, beta-alaninie, tyrozynie, BCAA i kofeinie. Animal Fury z pewnością zadowoli „starych wyjadaczy” i wszystkich tych, którzy sceptycznie podchodzą do rozbudowanych pod względem składu nowości w dziedzinie suplementacji. Te 5 znanych, sprawdzonych substancji niewątpliwie stanie na wysokości zadania w momencie, gdy potrzebować będziemy dodatkowej porcji energii, siły i motywacji do zrealizowania zamierzeń treningowych. Co do kosztów, pudełko 330g Animal Fury to wydatek rzędu 100 zł.
Nr 9 Redweiler
Redweiler marki Olimp należy do tych odżywek przedtreningowych, których domeną są obszerne składy. Nie trafi więc w gusta osób, które nie lubią, gdy zbyt wiele składników aktywnych jest wrzucone do jednego worka, za to preferują preparaty o prostych składach zawierających tylko kilka, ale za to konkretnych elementów, które działają z „siłą byka”.
Redweiler ma w sobie wszystkiego po trochu (liczne aminokwasy, dwa typy kreatyny, minerały, sporą pulę witamin, kofeinę, kapsaicynę, piperynę), co nie zmienia faktu, że jest przyzwoitym wsparciem przedtreningowym. Możemy liczyć na zastrzyk energii, siły i chęci do przeprowadzenia treningu. Podczas ćwiczeń będziemy odpowiednio skoncentrowani, nasze mięśnie będą pracować na wysokich obrotach, a po treningu lepiej poradzimy sobie ze zmęczeniem. W kwestii ceny Redweiler wypada przeciętnie – opakowanie 480g kosztuje ok. 110 zł.
Nr 10 Universal Shock Therapy
Ranking zamykamy „weteranem” wśród preparatów przedtreninegowych, a jest to Shock Therapy od marki Universal Nutrition. W tym popularnym wśród bywalców siłowni suplemencie znajdziemy mieszankę dwudziestu kilku składników mających wpływ na utrzymanie wysokiego potencjału treningowego. Substancje aktywne podzielono na kilka kompleksów spełniających następujące zadania:
- zwiększanie pompy mięśniowej,
- podnoszenie poziomu energii i koncentracji,
- pobudzanie procesu regeneracji ciała poprzez dostarczenie dużej dawki antyoksydantów,
- uzupełnianie elektrolitów.
I tak, w kompleksie NO Super Pump Complex znajdziemy m.in. argininę AKG i cytrulinę, w kompleksie Energy & Nootropic Complex tyrozynę, kofeinę i yerba mate, w kompleksie Antioxidant Complex ekstrakty z zielonej herbaty i pestek winogron, a w kompleksie Electrolyte & Ph Delivery Complex sód, potas i magnez.
Jak widać, producenci Shock Therapy postarali się, aby ten przedtreningowy booster był dla naszego organizmu rzeczywiście „terapią szokową”. Naszpikowani tak zasobnym paliwem możemy liczyć zarówno na efekty anaboliczne, zastrzyk energii, zwiększenie zdolności wysiłkowych, podniesienie progu skupienia, jak i sprawniejszą regenerację potreningową. Za puszkę 840g Shock Therapy zapłacimy ok. 130 zł.
15 komentarzy
Którą przedtreningówkę proponowalibyście dla początkującego? Jestem po dość ostrej i intensywnej redukcji w asyście treningów cardio na bieżni – ze 100 kg wagi udało mi się zrobić 80 kg. Po pozbyciu się tłuszczowego balastu wreszcie mogę zacząć myśleć o robieniu mięśni i właśnie kompletuje zestaw supli.
A może zacznij od dobrego planu treningowego? Najpierw podstawy a później dodatki w postaci suplementów, odżywek.
Właśnie Makak samymi suplami nic nie zdziałasz jeśli poprzez trening i dietę nie wykonasz odpowiedniej pracy. Najczestszy błąd początkujących. Skupiają się na detalach, a nie zwracają uwagi na podstawowe kwestie. Jeszcze nie zaczną machać sztangą, a już mają torbę pełną supli 😀
Do przedmówców – nie to, żebym nie był przygotowany. Dietę mam opracowaną pod kątem przybierania na masie, już ją stosuję. Chodzić na siłownię też już zacząłem, robie plan treningowy na masę przeznaczony typowo dla osób na starcie. Powoli do przodu… Nie ukrywam jednak, że moje nieprzyzwyczajone do treningu siłowego ciało kiepsko radzi sobie z regeneracją. Czasami po intensywniejszym treningu następnego dnia czuję się wypompowany, przemęczony i mam pogorszony nastrój. Druga rzecz, która mnie męczy to zakwasy. A trzecia, chciałbym w miarę szybko mieć jakieś zauważalne efekty mojej pracy z mięśniami, żeby się nie zdemotywować. Stąd też pomysł o suplementacji m.in. w postaci przedtreningówki.
Którąkolwiek przedtreningówkę wybierzesz na pewno zauważysz efekty jej działania. Ale fakt, niektóre działają ostrzej, inne bardziej delikatnie. Te, które są w tym rankingu są jak najbardziej godne polecenia, plus dodałbym jeszcze kilka innych do wyboru. Jest tego trochę na rynku, jest w czym wybierać. Najpierw zastanów się, czy chcesz rozbudowaną odżywkę z całą litanią składników aktywnych, czy jakiś klasyk oparty na kilku substancjach. Niektórzy są zdania, że im prostszy skład tym lepsze i silniejsze działanie, inni wręcz odwrotnie, że im więcej składników, tym bardziej złożone działanie i tym skuteczniejszy. Ja zaczynałem od Animal Fury i byłem bardzo zadowolony z efektów.
Brał ktoś Titans Rage?
Ja łykam. Odżywki w proszku rozwalają mi żołądek a Titans Rage nic z tych rzeczy. Co do działania daje rade. Fajnie pobudza, niweluje zmęczenie, pomaga się zregenerowac po treningu. A biceps rośnie 😀
jak dla początkującego titans rage w sam raz
Zrobiłem sobie odpoczynek od standardowych sproszkowanych odżywek, w międzyczasie wpadł mi w ręce Titans Rage. Szczerze powiem że miło mnie zaskoczył. Brałem go razem z jego bratem bliźniakiem czyli Titanodrolem. Nie wiem, jak pojedynczo, ale w duecie te dwa suple działają tak jak powinny. Wysoka koncentracja na treningach, przypływ energii, zwiększenie wydolności fizycznej, szybka i sprawna regeneracja po treningach, dobre odżywienie mięśni, zauważalny wzrost masy – wszystko to zaobserwowałem u siebie, stosowałem ok. 2 miechy.
Dla mnie tak naprawdę jest obojętna nazwa, liczy się przede wszystkim efekt. Mam dosyć ostry reżim treningowy i właśnie na to zwracam największą uwagę. Na razie testuję Mass Kick, ale myślę jednak o Titans Rage.
ja tam nie jestem fanem wieoskładnikowych odżywek. wszystko kupuje osobno cytrulinę, kreatynę, kofeinę, argininę, beta-alaninę i tak dalej…
Każdy składnik osobno – jest to jakiś sposób, wśród moich znajomych też niektórzy tak robią, ale ja osobiście wolę wieloskładnikowe suple. Dla wygody i szybkości – kupuje tylko jeden produkt a nie 10, a po drugie nie muszę tyle tego łykać – jedna/dwie kapsułki albo jeden koktajl i po sprawie.
Zgadzam się z Alim, Titan’s rządzi, chociaż na inne też nie narzekałem. Najważniejszy jest skład i ja tym się kieruję, składnikami dającymi maksymalną skuteczność. Przeanalizowałem tego mnóstwo i w końcu trafiłem na ten jeden, który najbardziej mi odpowiada. Zwiększyłem liczbę powtórzeń, regeneruję się błyskawicznie, a mięśnie coraz większe.
Fajna przedtreningówka, mogę polecić z czystym sumieniem, dobrze wpływa na redukcję wagi i jej utrzymanie, daje pełną kontrolę. Skład oparty głównie na naturze, zielony jęczmień, pieprz cayenne, spirulina i kofeina w takiej dawce, że daje naprawdę mocnego kopa przed treningiem.
Robek, faktycznie same naturalne składniki, takiego supla jeszcze nie miałem. Działa praktycznie od razu, większy power i mniejsze uczucie zmęczenia po treningu. Najważniejsze że nie szkodzi jak wiele innych, zero, dosłownie zero efektów ubocznych.