Przetłuszczające się włosy – jak o nie dbać, jak ograniczyć przetłuszczanie, jak szybko odświeżyć fryzurę?

Ostatnia aktualizacja: 06.04.2022

Przetłuszczające się włosy to dokuczliwy problem natury estetycznej. Jego przyczyną jest nadmierne wydzielanie sebum (łoju) przez gruczoły łojowe, co może mieć podłoże zdrowotne albo genetyczne. Niekiedy również wzmożone wydzielanie łoju i nadmierne przetłuszczanie się włosów są spowodowane czynnikami związanymi z trybem życia i sposobem pielęgnacji włosów lub przez brak równowagi hormonalnej w organizmie (np. w okresie dojrzewania). Każda osoba, której dotyka problem przetłuszczających się włosów, doskonale wie, że wymagają one zdwojonej uwagi i dużo częstszych niż włosy normalne zabiegów pielęgnacyjnych, szczególnie mycia. W jaki sposób dbać o przetłuszczające się włosy, żeby z jednej strony stale utrzymywać estetyczną fryzurę, a z drugiej strony ograniczyć ilość wydzielanego łoju i zredukować problem?

Przetłuszczające się włosy – objawy. Po czym poznać włosy z tendencją do nadmiernego przetłuszczania?

Przetłuszczające się włosy, jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane, negatywnie wpływają na nasz wizerunek i atrakcyjność. Włosy skłonne do szybkiego i łatwego przetłuszczania potrafią praktycznie zaraz po umyciu prezentować się nieestetycznie. Co więcej, tłuste włosy sprawiają, że cały czas musimy koncentrować się na fryzurze i notorycznie ją poprawiać, dopracowywać, dbać o odpowiednią stylizację.

Charakterystyczne objawy przetłuszczających się włosów to:

• włosy szybko po umyciu tracą świeży, ładny wygląd,
• włosy wymagają codziennego mycia,
• włosy prawie zawsze (nawet kilka godzin po umyciu albo następnego dnia po umyciu) mają tłustą fakturę, wyglądają, jakby były zaniedbane, brudne, wilgotne,
• włosy są oklapnięte, nadmiernie błyszczące, pozbawione witalności i objętości,
• włosy są posklejane, ciężkie, zamiast sprężyste, porozdzielane, sypkie,
• na skórze głowy pojawia się tłusty łupież,
• skóra głowy swędzi lub piecze,
• wraz z przetłuszczaniem często też pojawia się nadmierne wypadanie włosów,
• końcówki włosów są słabe, łamliwe i rozdwajają się.

Przetłuszczające się włosy – przyczyny zjawiska

Do nadmiernego przetłuszczania się włosów prowadzi nadprodukcja łoju (sebum) przez gruczoły łojowe, a z kolei to zjawisko może być powodowane wieloma różnymi czynnikami głównie natury biologicznej, ale nie tylko.

Najczęstsze przyczyny nadmiernego przetłuszczania się włosów to:

• uwarunkowania genetyczne (przetłuszczanie się włosów jest dziedziczone),
• zaburzenia hormonalne (np. nadmiar androgenów lub wahania hormonalne spowodowane okresem dojrzewania lub przekwitania),
• choroby skóry głowy (np. łojotokowe zapalenie skóry głowy),
• problemy z tarczycą (np. nadczynność tarczycy),
• częsty stres,
• duże napięcie nerwowe, silne emocje,
• niedokładne mycie włosów i skóry głowy,
• używanie za słabych kosmetyków do mycia włosów (niedokładnie oczyszczają skórę głowy z sebum),
• używanie za silnych kosmetyków do mycia włosów (zmywają całą warstwę ochronną naskórka i podrażniają skórę głowy, co w konsekwencji prowadzi do zwiększenia produkcji sebum),
• stosowanie nadmiernych ilości kosmetyków do stylizacji (np. lakierów, żeli, wosków),
• używanie kosmetyków z silikonami do pielęgnacji włosów,
• za rzadkie lub nieregularne mycie włosów,
• za intensywne stosowanie suszarki do włosów (ciągłe suszenie włosów gorącym powietrzem może być przyczyną zwiększonej potliwości skóry głowy i bardziej intensywnego wydzielania sebum),
• ciągłe dotykanie włosów,
• niewłaściwa dieta (głównie nadmiar żywości wysoko przetworzonej oraz produktów z dużą ilością niezdrowych tłuszczów i obfitujących w węglowodany proste),
• niedobory witamin i minerałów,
• pory roku (głównie upały, kiedy to mocniej się pocimy albo sezon zimowy, kiedy często chodzimy w nakryciach głowy zakłócających wentylację i przyczyniających się do nadmiernego przetłuszczania włosów).

Przeczytaj także: Olejki na włosy

Sposoby pielęgnacji włosów przetłuszczających się

W przypadku włosów nadmiernie przetłuszczających się gruczoły łojowe pracują nieprawidłowo i wytwarzają za dużą ilość sebum, czyli mieszanki substancji tłuszczowych takich jak glicerydy, skwalen, woski. Odkładające się na skórze głowy sebum negatywnie wpływa na strukturę włosów, powodując ich szybsze przetłuszczanie. Żeby zredukować przetłuszczanie się włosów, musimy przede wszystkim usunąć bezpośrednią przyczynę problemu, ograniczyć i uspokoić pracę gruczołów łojowych i unormować ilości wydzielanego sebum.

Co zrobić, żeby włosy się nie przetłuszczały?

O włosy przetłuszczające się najlepiej zadbać w sposób kompleksowy, po pierwsze, używając odpowiednich dla swojego typu włosów kosmetyków do mycia i stylizacji, po drugie stosując sprawdzone naturalne sposoby na przetłuszczające się włosy, takie jak ziołowe płukanki, maski, peelingi, po trzecie ograniczając nawyki prowadzące do przyspieszenia procesu przetłuszczania włosów. Ważną rolę odgrywa także zmiana diety na bardziej naturalną i bogatszą w cenne dla zdrowia włosów składniki odżywcze. Co więcej, jeśli nadmierne przetłuszczanie się włosów ma podłoże hormonalne, pomóc może unormowanie poziomu hormonów.

14 prostych wskazówek, dzięki którym ograniczysz problem przetłuszczania się włosów:

• zaniechaj częstego dotykania włosów, przeczesywania, poprawiania dłońmi fryzury,
• myj włosy letnią albo lekko ciepłą wodą (gorąca woda pobudza gruczoły łojowe do pracy, nie jest zatem wskazana),
• unikaj stosowania silnych detergentów, preparatów zawierających silikony, parabeny, duże ilości konserwantów – mogą one zaburzać barierę wodno-lipidową skóry głowy,
• używaj łagodnych, naturalnych kosmetyków do włosów wyposażonych w roślinne ekstrakty o działaniu oczyszczającym, antyseptycznym i regulującym produkcję sebum, takich jak pokrzywa, łopian, rumianek, skrzyp polny, rozmaryn, mięta,
• unikaj suszenia włosów gorącym powietrzem, jeśli już używasz suszarki, przełącz tryb temperatury na chłodny,
• podczas mycia głowy unikaj intensywnego masowania skóry głowy (może to pobudzać czynność gruczołów łojowych),
• podczas mycia włosów, przed aplikacją szamponu, zmieszaj go z niewielką ilością wody,
• nie nakładaj odżywki na skórę głowy ani na włosy u nasady, ogranicz się tylko do dolnej części włosów,
• unikaj odżywek bez spłukiwania,
• pamiętaj o regularnym czyszczeniu grzebieni i szczotek,
• regularnie wietrz poduszki, często wymieniaj poszewki poduszek,
• zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry głowy, np. stosując maski na włosy na bazie soku z cytryny, aloesu, jogurtu naturalnego lub octu jabłkowego (przesuszona skóra głowy sprzyja podrażnieniom i nieprawidłowościom w pracy gruczołów łojowych),
• zadbaj o systematyczne usuwanie martwego naskórka ze skóry głowy, np. poprzez aplikację domowych peelingów na bazie soli morskiej lub masek na bazie węgla aktywnego,
• dobrze się odżywiaj, unikaj fast foodów, słodyczy, słonych przekąsek, gotowych dań, produktów z białej mąki, zamiast tego wzbogać dietę o duże ilości warzyw, produktów pełnoziarnistych, owoców i produktów obfitujących w kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone (w dużych ilościach znajdziesz je w oliwie, oleju rzepakowym, rybach, orzechach, awokado, słoneczniku, sezamie, soi, siemieniu lnianym).

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

Peeling skóry głowy dla przetłuszczających się włosów

Przeprowadzając peeling skóry głowy gruntownie oczyścimy skórę głowy, odblokujemy ujścia gruczołów łojowych, pozbędziemy się zrogowaciałego naskórka, a w konsekwencji ograniczymy przetłuszczanie i poprawimy kondycję włosów. Prosty domowy peeling skóry głowy możemy zrobić na bazie fusów z kawy, cukru trzcinowego, soli morskiej, płatków owsianych albo sody oczyszczonej. Oto jeden z łatwych przepisów:

Składniki:

• 2 łyżki soli morskiej
• 2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego albo oliwy
• sok z cytryny

Przygotowanie:

Wyciskamy sok z jednej cytryny, dodajemy olej kokosowy lub oliwę i sól. Mieszamy. Nakładamy na skórę głowy, lekko masujemy przez 2 minuty. Myjemy głowę delikatnym szamponem.

Płukanka ziołowa na przetłuszczające się włosy

Płukanki ziołowe to szybki sposób na zredukowanie ilości wydzielanego sebum, ograniczenie przetłuszczania oraz oczyszczenie, odświeżenie i pozbycie się drobnoustrojów. To także metoda na miękkie, gładkie, sypkie i lśniące włosy. Najlepiej do płukanek używać kilku różnych ziół. Oto jedna ze sprawdzonych mikstur.

Składniki:

• 1 łyżka pokrzywy
• 1 łopianu
• 1 łyżka tataraku
• 1 łyżka rumianku

Przygotowanie:

Wszystkie zioła zaparzamy w dużym kubku lub rondelku. Wlewamy do dużej miski, dolewamy sporą ilość wody. Zanurzamy włosy, płuczemy. Polewamy płynem również skórę głowy. Po kilku minutach odsączamy włosy i czekamy do wyschnięcia.

Drożdżowa maska na włosy przetłuszczające się

Drożdże to znany patent na liczne dolegliwości skórne, w tym te związane z zaburzonym działaniem gruczołów łojowych, nadmierną ilością wytwarzanego sebum, stanami zapalnymi skóry oraz zakażeniami bakteryjnymi i grzybiczymi. Maska z drożdży na włosy pomoże nam gruntownie oczyścić skórę głowy, załagodzi podrażnienia i stany zapalne, usunie drobnoustroje, odżywi skórę i włosy, znormalizuje ilość wydzielanego łoju, zredukuje łupież i spowolni proces przetłuszczania włosów. Co więcej, regularnie wykonywana maska z drożdży przyczyni się do wzmocnienia cebulek i mieszków włosowych i ograniczenia wypadania włosów.

Składniki:

• ćwierć paczki świeżych drożdży
• 2 łyżki miodu
• kilka łyżek mleka
• 1 żółtko

Przygotowanie:

Drożdże rozdrabniamy widelcem. Zalewamy mlekiem i dokładnie mieszamy. Dodajemy miód i żółtko i znowu dokładnie mieszamy. Papkę nakładamy na skórę głowy i na włosy u nasady. Jeśli chcemy, możemy nałożyć na całą długość włosów. Zmywamy maskę za około godzinę.

Maska z glinką dla włosów przetłuszczających się

Glinka kosmetyczna to dający świetne efekty, wielofunkcyjny, naturalny kosmetyk, którego możemy używać zarówno do domowych mikstur na ciało, cerę, jak i na włosy. Maska z glinką na włosy ma wiele cennych właściwości: odświeża i oczyszcza włosy i skórę, pochłania sebum, odkaża, detoksykuje, hamuje przetłuszczanie, tonizuje, łagodzi podrażnienia, poprawia objętość włosów, wspomaga regenerację. Jak zrobić szybką maskę z glinką na włosy?

Składniki:

• 2 łyżki glinki
• 1 łyżka wybranego olejku kosmetycznego (np. arganowego, łopianowego, jojoba lub innego)

Przygotowanie:

Po wymieszaniu składników nakładamy papkę na włosy i skórę głowy. Pozostawiamy na pół godziny, spłukujemy. Myjemy włosy łagodnym szamponem.

Jak odświeżyć włosy bez mycia?

Przetłuszczone włosy prezentują się bardzo nieestetycznie. Jednak co zrobić, gdy nie mamy czasu na umycie głowy, a świeża fryzura jest nam potrzebna od zaraz? Z pomocą przychodzą błyskawiczne sposoby na tłuste włosy, dzięki którym uda nam się na parę godzin zatuszować mankament fryzury.

Mąka ziemniaczana, czyli sprawdzony sposób naszych babek

Najprostszą metodą na odświeżenie włosów bez mycia jest zaaplikowanie na głowę mąki ziemniaczanej, którą niewątpliwie każda z nas ma w swojej kuchni. Ten sposób znany jest od bardzo dawna, stosowany był już przez nasze prababki i zawsze sprawdza się w podbramkowych sytuacjach.

Jak wiadomo, ziemniak obfituje w skrobię, która świetnie absorbuje tłuszcz. Nakładając mąkę ziemniaczaną na włosy i lekko wcierając ją w skórę głowy, pozbędziemy się nadmiaru sebum i efektu nieestetycznych, tłustych, posklejanych strąków włosów.

Jak zaaplikować mąkę ziemniaczaną na włosy? Posypujemy suchą skórę głowy mąką ziemniaczaną. Delikatnie wcieramy w skórę głowy i we włosy u nasady, a następnie lekko przeczesujemy. Po kilku minutach od aplikacji, dynamicznie rozczesujemy włosy grzebieniem. Wyczesując mąkę, unikniemy białych śladów na głowie i włosach.

Co jeszcze oprócz mąki ziemniaczanej, czyli inne sypkie sposoby na tłuste włosy bez mycia

W podobny sposób, jak mąka ziemniaczana, zadziała na tłuste włosy mąka kukurydziana, która również obfituje w pochłaniającą sebum skrobię. Do ekspresowego odświeżenia fryzury możemy też zastosować puder dla dzieci, który dzięki zawartości talku, pomoże nam pozbyć się nadmiaru tłuszczu z włosów i skóry głowy. Kolejny specyfik, za pomocą którego szybko oczyścimy włosy, zlikwidujemy sebum, a dodatkowo uniesiemy włosy i poprawimy ich wygląd, to glinka kosmetyczna.

Z glinką, mąką kukurydzianą i zasypkami dla niemowląt postępujemy tak samo, jak z mąką ziemniaczaną – aplikujemy niewielką ilość danego specyfiku na skórę głowy i włosy w obrębie nasady, wcieramy, pozostawiamy na 3-4 minuty, po czym dokładnie wyczesujemy.

Jak ukryć tłuste włosy – nakrycie głowy

Szybki sposób na tłuste włosy bez mycia? Zakrycie ich! Możemy to zrobić za pomocą chusty lub apaszki, opaski, kapelusza, beretu, fantazyjnie założonej czapki z dzianiny lub wełny albo czapki z daszkiem. Sprawdzą się także duże ozdobne grzebienie i grube wstążki.

Fryzura na tłuste włosy

Nie zawsze okoliczności sprzyjają założeniu nakrycia głowy lub wyrazistej ozdoby na włosy. Możemy wtedy poeksperymentować z samym sposobem uczesania.

Lekkie natapirowanie włosów lub założenie grubych wałków, a następnie spryskanie ich lakierem i upięcie lub związanie, spowoduje, że włosy uniosą się u nasady, nadmiar sebum zostanie zamaskowany, fryzura zwiększy swą objętość i będzie wyglądać na świeższą.

W częściowym ukryciu tłustych włosów pomóc może także zaplecenie ich w warkocz albo zmiana położenia przedziałka. Zamaskują tłuste włosy również wszelkie koki, upięcia, korony z warkoczy, kłosy, koszyczki, natapirowane kitki, kucyki, fale.

Kupny wybawca – suchy szampon

Od jakiegoś czasu dużą popularnością cieszą się tzw. suche szampony, dzięki którym możemy szybko i skutecznie odświeżyć tłuste włosy bez mycia. Suche szampony dostępne są w formie sprayów lub pudrów. W zależności od rodzaju i koloru włosów, możemy dobrać odpowiedni dla nas wariant (np. suchy szampon do włosów jasnych, suchy szampon unoszący włosy etc.).

Warto jednak wiedzieć, że nie każdy chwali sobie suche szampony. W przypadku wrażliwej skóry głowy taki kosmetyk może wywołać reakcję uczuleniową, np. wysypkę, swędzenie, łupież. Jeśli zaś nasze włosy są słabe, cienkie i kruche, suchy szampon może pogorszyć ich kondycję i nasilić wypadanie.

Naturalny suchy szampon na tłuste włosy

Alternatywą dla kupnych suchych szamponów jest domowy suchy szampon, który zrobimy bez udziału chemicznych substancji niekorzystnie wpływających na nasze włosy. Jak zrobić domowy suchy szampon?

Do opakowania po talku kosmetycznym, solniczki lub do innego pojemnika wyposażonego w zakrętkę z dziurkami, wsypujemy trochę mąki ziemniaczanej, kukurydzanej lub ryżowej. Dodajemy nieco kakao lub cynamonu (jeśli mamy ciemnieje włosy) lub 3-4 krople olejku cytrynowego (jeśli mamy włosy jasne). Mieszamy składniki i domowy suchy szampon mamy gotowy.

Czytaj także: Hair Care Panda – innowacyjne wegańskie żelki na piękne włosy