Zniszczone włosy to problem natury estetycznej, który dotyczy coraz większej liczby osób. Włosy zniszczone przeważnie są słabe, przesuszone, matowe, źle się układają i nadmiernie wypadają. Takie pogorszenie stanu włosów to zazwyczaj pokłosie częstego stosowania stylizacji na gorąco (prostownica, suszarka) oraz intensywnego używania kosmetyków naszpikowanych chemią. Jednak przyczyn złej kondycji włosów może być o wiele więcej. Jeśli twoje włosy wołają o pomoc, przeczytaj nasze wskazówki, dzięki którym skutecznie je odżywisz i zregenerujesz. Odpowiednia pielęgnacja włosów zniszczonych sprawi, że po niedługim czasie znów staniesz się właścicielką atrakcyjnej fryzury!
Spis Treści
- 1 Fryzura daleka od doskonałości, czyli przyczyny i oznaki zniszczonych włosów
- 2 Suszarka, prostownica, farbowanie… Jak zregenerować zniszczone włosy?
- 3 Jak odbudować zniszczone włosy – doustne preparaty
- 4 Gotowe preparaty na zniszczone włosy, czyli odżywka do włosów, szampon, maseczka, lotion
- 5 Regeneracja włosów – domowe sposoby
Fryzura daleka od doskonałości, czyli przyczyny i oznaki zniszczonych włosów

Zniszczone włosy z całą pewnością nie stanowią atutu naszej urody. Źle się układają, są pozbawione życia i objętości, zazwyczaj też we wzmożony sposób wypadają, dając efekt coraz bardziej przerzedzonej fryzury. Zniszczone włosy nie są łatwe w pielęgnacji ani w stylizacji, przysparzają nam mnóstwa problemów, przeważnie wymagają długotrwałego układania, a koniec końców i tak nieatrakcyjnie wyglądają. Dlaczego struktury włosowe tracą na jakości, sile i wyglądzie?
Najczęstsze przyczyny zniszczonych włosów
- Farbowanie. Często wykonywane zabiegi koloryzacji, trzymanie farb za długo na włosach oraz używanie złej jakości, bardzo agresywnych farb przyczynia się do osłabienia mieszków i cebulek włosowych i mocnej ingerencji chemii w strukturę włosa, co fatalnie odbija się na kondycji włosów.
- Rozjaśnianie. Rozjaśniacze to wyjątkowo agresywne preparaty, w których składzie znaleźć można substancje utleniające o bardzo wysokim stężeniu. Taki silny utleniacz bardzo niszczy włosy, osłabia je, powoduje rozchylenie łuski włosa i sprawia, że włosy stają się kruche, cienkie, suche i sianowate.
- Stylizacja z udziałem wysokiej temperatury. Prostownica, suszarka, lokówka, choć zapewniają zadowalające efekty, jeśli chodzi o sposób ułożenia i końcowy wygląd fryzury, nie są zbyt przyjazne dla naszych włosów. Zwłaszcza gdy są używane z dużą częstotliwością. Wysoka temperatura sprawia, że zarówno cebulki, jak i same włosy słabną. Pojawiają się ubytki w strukturze włosów, włosy stają się łamliwe, pozbawione blasku, łatwo plączą się.
- Trwała ondulacja. Na skutek zabiegu trwałej ondulacji włos ulega przebudowie, bowiem rozrywane są mostki cysteinowe w strukturze włosa (jest to potrzebne do uzyskania odpowiedniego skrętu). Nieprawidłowo przeprowadzony zabieg trwałej ondulacji (np. jeśli preparat do trwałej pozostanie na włosach za długo, będzie niepoprawnie nałożony albo nie będzie należycie spłukany) może przyczynić się do uszkodzenia włosów, a nawet ich spalenia i totalnego zniszczenia.
- Przeładowanie włosów preparatami kosmetycznymi. Co prawda preparaty modelujące (m.in. lakiery, żele, pianki, gumy, woski) mogą być bardzo pomocne w okiełznaniu włosów i wykreowaniu oczekiwanej fryzury, jednak trzeba stosować je z umiarem. Zbyt intensywnie ich używanie prowadzi do przeciążenia, osłabienia i przesuszenia włosów oraz pogorszenia ich wyglądu.
- Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne (UV). Umiarkowane i nie za częste przebywanie na słońcu może przyczynić się do ożywienia kolorytu naszych włosów i powstania ładnych refleksów, ale już częste i intensywne kąpiele słoneczne są dla nich szkodliwe i skutkują przesuszeniem, osłabieniem i stratą jakości.
- Nieprawidłowe obchodzenie się z mokrymi włosami. Mokre włosy są dużo bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego jeśli traktujemy je po macoszemu, mogą ulec zniszczeniu. Za mocne pocieranie ręcznikiem, zawijanie mokrych włosów w ciasny turban, za gwałtowne czesanie, szarpanie w celu rozplątania, suszenie pod bardzo wysoką temperaturą, a także spanie z mokrymi włosami – wszystko to negatywnie wpływa na kondycję naszych włosów. Również w trakcie mycia włosów warto zachować ostrożność – używać łagodnego szamponu, nie myć włosów gorącą wodą tylko lekko ciepłą, na koniec spłukać głowę letnią wodą w celu domknięcia łuski włosa.
- Negatywny wpływ czynników środowiskowych. Częste przebywanie w zadymionych pomieszczeniach, w smogu, w klimatyzowanych wnętrzach, mycie głowy w mocno chlorowanej wodzie – wszystkie te czynniki mają niekorzystny wpływ na stan włosów.
- Nieprawidłowe odżywianie. Nie tylko czynniki zewnętrzne, ale i wewnętrzne mogą przyczynić się do osłabienia i pogorszenia kondycji włosów. Jednym z nich jest niezdrowa dieta bazująca na produktach i daniach o wysokim stopniu przetworzenia i zbyt uboga w naturalne produkty zawierające duże ilości cennych składników odżywczych. Szczególnie deficyty takich elementów jak: białko, cynk, witaminy z grupy B, witamina A, żelazo, krzem, miedź, siarka, przyczyniają się do osłabienia włosów, utraty witalności i blasku, przedwczesnego siwienia czy nadmiernego wypadania.
Zniszczone, suche włosy to przeważnie włosy wysokoporowate, z mocno odchylonymi łuskami, przesuszone, zmatowione i dużo mniej odporne na niekorzystne czynniki niż włosy średnio- i niskoporowate.
Czym charakteryzują się zniszczone włosy? Najczęstsze objawy spadku jakości włosa
- nadmierna suchość włosów,
- wypadanie włosów,
- kruchość i łamliwość włosów,
- rozdwojone końcówki,
- nierówna powierzchnia włosów,
- szorstkie, sztywne włosy,
- łatwo plączące się włosy,
- brak sprężystości włosów,
- cienkie, słabe włosy,
- łatwo elektryzujące i puszące się włosy,
- wywijające się na wszystkie strony kosmyki, niemożność zdyscyplinowania włosów, problemy z ułożeniem wybranej fryzury,
- włosy pozbawione objętości, oklapnięte,
- brak blasku, matowość, wypłowiały koloryt włosów.
Suszarka, prostownica, farbowanie… Jak zregenerować zniszczone włosy?

Żeby intensywnie pobudzić proces regeneracji włosów suchych i zniszczonych, najlepiej zadziałać jednocześnie od wewnątrz i z zewnątrz. Niezwykle pomocne mogą być domowe sposoby – maski, olejowanie czy wcierki do włosów bazujące na naturalnych surowcach, stosowane równolegle z doustnymi, wieloelementowymi preparatami zapewniającymi włosom dużą porcję substancji odżywczych, wzmacniających oraz pobudzających porost włosów. Jak uratować zniszczone włosy?
Na ratunek wypadającym włosom! O czym szczególnie musimy pamiętać?
Chcąc odżywić, wzmocnić i odbudować problematyczne, wypadające, zniszczone włosy, pierwszym krokiem powinno być odcięcie ich lub chociaż ograniczenie kontaktu z czynnikami, które najbardziej im szkodzą. Unikajmy zatem dymu, smogu, śmieciowego jedzenia, zbyt długiego przebywania na ostrym słońcu.
Przy słabych, cienkich i zniszczonych włosach lepiej pożegnać się z rozjaśniaczami i agresywnymi farbami do włosów. Jeśli nie podoba nam się naturalny kolor i nie wyobrażamy sobie zrezygnować z koloryzacji, zwróćmy uwagę na dostępne na rynku naturalne farby do włosów, rozjaśniające ziołowe płukanki oraz hennę. Istnieją też zioła, które w łagodny sposób zmieniają odcień włosów, na przykład: rumianek, lipa, nagietek, chaber, malwa, czarny bez, kora dębu, hibiskus, rozmaryn, pokrzywa, rzewień.
Możemy także korzystać z balsamów i szamponów koloryzujących – dają pewien efekt koloryzacji, choć nietrwały. A jeśli już musimy używać tradycyjnych farb, postawmy na dobrej jakości produkty i jak najbardziej wydłużajmy czas pomiędzy kolejnymi zabiegami farbowania. Istnieje też szereg kosmetyków, które chronią włosy przed szkodliwym wpływem kosmetyków do koloryzacji oraz takich, które pielęgnują włosy farbowane – z nich też warto korzystać.
Rezygnacja z agresywnych, chemicznych rozjaśniaczy i farb to nie wszystko. Warto także ograniczyć stylizację na gorąco, w wyniku której włosy stają się słabe, przesuszone, matowe, do tego rozdwajają się i puszą. Zamiast suszarką, suszmy włosy naturalnie, a prostownicę i lokówkę zostawmy na specjalne okazje lub nie używajmy ich w ogóle. Na kosmetycznym rynku dostępna jest bogata paleta kosmetyków, które pomagają wyprostować i wygładzić „niesforne” włosy.
W salonach fryzjerskich można przeprowadzić również tzw. keratynowe prostowanie włosów, które uwolni nas od konieczności „męczenia” włosów prostownicą. Jeśli zaś zależy nam na lokach albo falach, możemy zdecydować się na zabieg keratynowego kręcenia włosów albo po prostu używajmy papilotów lub wałków zamiast lokówki.
Przyjrzyjmy się również preparatom do pielęgnacji włosów, których na co dzień używamy. Jeśli jest w nich dużo przeciążających włosy silikonów, parabenów i innej chemii, zamieńmy je na delikatne szampony (np. ziołowe, dziecinne), ekologiczne, oparte na naturalnych ekstraktach i olejach odżywki i maski, łagodne i lekkie balsamy i lotiony z wyciągami roślinnymi.
Jak odbudować zniszczone włosy – doustne preparaty

Najskuteczniejszym sposobem na zażegnanie problemu wypadających i zniszczonych włosów jest równoczesna kuracja miejscowa i doustna. Zanim więc zaczniemy poddawać swoje włosy zabiegom regeneracyjnym, zaopatrzmy się w dobrej jakości tabletki na włosy. Najlepiej takie, w których składzie znaleźć można duże dawki ekstraktów ze skrzypu polnego, pokrzywy albo bambusa. Są to rośliny, które bardzo skutecznie wzmacniają cebulki, mieszki, macierze i łodygi włosowe oraz zapobiegają ich nadmiernemu wypadaniu.
W suplemencie diety, który wybierzemy, nie powinno też zabraknąć witamin i minerałów potrzebnych włosom do niezakłóconego rozwoju i wzrostu, np. biotyny, siarki, miedzi, cynku.
Sprawdź silny suplement diety na regenerację i porost włosów: Locerin
Gotowe preparaty na zniszczone włosy, czyli odżywka do włosów, szampon, maseczka, lotion
Gotowe preparaty w procesie odbudowy włosów mogą być bardzo cennym wsparciem dla domowych sposobów i suplementów diety na włosy. Jeśli tracimy włosy garściami, warto na przykład sięgnąć po jeden z licznie dostępnych na rynku szamponów na wypadanie włosów, najlepiej wzbogacony witaminami i wyciągami z roślin o właściwościach wzmacniających i regenerujących.
Zaś w przypadku włosów pozbawionych ładnego, żywego kolorytu i połysku dobrą opcją będzie szampon podkreślający odcień i wydobywający z włosów refleksy. Mocno przesuszonym włosom przyda się szampon wyposażony w substancje nawadniające i zabezpieczające przed utratą wilgoci (np. kwas hialuronowy, proteiny jedwabiu, ekstrakt z oliwek, aloes, wyciąg z pszenicy, owies). Zaś włosom szorstkim, twardym oraz bardzo wrażliwym i podatnym na uszkodzenia przysłuży się szampon zawierający cenne oleje roślinne i substancje łagodzące, wygładzające i ochronne (np. wyciąg z bursztynu, miód, rumianek, pantenol, bawełnę).
Jeśli nasze włosy są matowe, suche i pozbawione elastyczności, zaopatrzmy się też w dobrą odżywkę zawierającą substancje nawilżające, rozświetlające i rewitalizujące i stosujmy ją po każdym myciu głowy. W przypadku włosów zniszczonych co kilka dni warto także nałożyć na włosy maskę lub serum o działaniu wzmacniającym cebulki włosowe oraz naprawczym.
W sprzedaży dostępne są ponadto lotiony przeciwdziałające wypadaniu włosów. Ich zaletą jest łatwa i szybka aplikacja. Nie trzeba ich spłukiwać, jak odżywki czy maski, wystarczy rozpylić na włosach i lekko wmasować w skórę głowy. Zarówno lotiony, jak i inne mikstury o właściwościach odnawiających, odżywiających i przywracających włosom siłę i blask możemy też w prosty sposób przygotować samodzielnie w domu.
Regeneracja włosów – domowe sposoby

Istnieje mnóstwo domowych sposobów na kompleksową odbudowę i wzmocnienie włosów. Wiele z nich ma jednocześnie działanie przyspieszające porost włosów, co jest bardzo dobrą wiadomością – im szybciej rosnące włosy i im więcej nowych baby hair na głowie, tym szybciej doczekamy się gęstej, zdrowej, atrakcyjnej fryzury! Jakie zabiegi i przy udziale jakich naturalnych surowców szczególnie sprawdzą się przy wymagających specjalnej opieki włosach?
Olejowanie włosów
Jedną z najskuteczniejszych domowych metod na regenerację i kompleksową poprawę wyglądu włosów jest olejowanie, po które warto sięgać regularnie, na przykład co tydzień lub co parę dni, używając do tego dobrej jakości oleju roślinnego lub olejku kosmetycznego. Zabiegi olejowania można przeprowadzać na kilka sposobów, jak nam najwygodniej. Niektóre z metod to:
- olejowanie na sucho przez kilka godzin lub całą noc (nakładamy olej na dłuższy czas, po czym myjemy włosy),
- szybkie olejowanie na sucho (olejujemy włosy 30 minut przed myciem włosów),
- olejowanie na mokro (moczymy włosy, nakładamy olej na godzinę lub dwie, po czym myjemy włosy),
- olejowanie na odżywkę lub szampon (dodajemy olej do szamponu albo do odżywki do włosów, po czym obficie spłukujemy),
- olejowanie w misce (płukanie włosów w wodzie z dodatkiem oleju),
- olejowanie samych końcówek po każdym myciu włosów.
W przypadku włosów suchych, zniszczonych, wysokoporowatych, najlepiej sprawdzają się oleje o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych (ze szczególnym uwzględnieniem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych). Tego rodzaju olejki skutecznie domykają łuskę włosa, uzupełniają ubytki w jego otoczce, chronią, odżywiają, wzmacniają i regenerują od cebulek po końce.
Niektóre olejki pomocne w pielęgnacji włosów zniszczonych i suchych:
- olej lniany,
- olej arganowy,
- olej wiesiołkowy,
- olej z konopi,
- olej bawełniany,
- olej z pestek dyni,
- olej z kiełków pszenicy,
- olej z pestek winogron,
- olej makadamia,
- olej jojoba,
- olej ze słodkich migdałów.
Wymienione olejki z pewnością poprawią stan naszych zmęczonych stylizacją i zniszczonych włosów. Uważać natomiast powinnyśmy z olejem kokosowym i olejem rycynowym. Choć generalnie są bardzo korzystne dla włosów, niekoniecznie nadają się dla włosów suchych i puszących się. Olej kokosowy bardziej przydaje się przy włosach niskoporowatych. Przy wysokoporowatych może potęgować puszenie. Natomiast olej rycynowy może wysuszać włosy. Ale oczywiście jeśli chcemy, możemy je przetestować na swoich włosach.
Przeczytaj również: Olejki na włosy
Domowe wcierki do włosów
Doskonałą metodą na wzmocnienie i rewitalizację włosów zniszczonych, czy to agresywną stylizacją, farbowaniem, czy innymi czynnikami, są także wcierki z roślin z leczniczych w skórę głowy, na przykład z takich składników jak:
Aloes
Sok z aloesu ma gęstą, żelową konsystencję, dzięki której nie dość, że wnika w głąb struktur włosowych, to także zatrzymuje się na powierzchni włosa, tworząc na nim powłokę ochronną. Co więcej, sok pozyskany z liści aloesu zawiera bogatą paletę substancji odżywczych. Właściwości te sprawiają, że aloes wywiera bardzo korzystny wpływ na włosy, szczególnie te łatwo tracące wodę, pozbawione życia, oklapnięte i suche, zniszczone, łamliwe, podatne na uszkodzenia. Wcierkę z aloesu przeprowadzimy, przecinając świeży liść aloesu, wydobywając z niego sok, po czym wcierając go bezpośrednio w skórę głowy i we włosy.
Kozieradka
Kozieradka doskonale spełnia swoje zadanie przy włosowych problemach, zwłaszcza przy słabych, cienkich, wypadających i wolno rosnących włosach. Zawiera fosfolipidy, cholinę, lecytynę i bogatą pulę witamin i minerałów takich jak krzem, żelazo, selen. Kozieradka wykazuje silne działanie regenerujące i wzmacniające. Przyspiesza wzrost włosów, nawilża włosy, pomaga domykać łuskę włosa, odżywia, pielęgnuje, dodaje włosom blasku, zapobiega puszeniu. Poprawia także kondycję skóry głowy. Wcierkę z kozieradki zrobimy w bardzo prosty sposób, mieląc ziarna, zalewając wrzącą wodą, studząc, oddzielając ziarna od płynu, a następnie wcierając płyn w skórę głowy. Zakładamy foliowy czepek, czekamy 30 minut i spłukujemy.
Inne składniki, z których można przeprowadzić wcierkę regenerującą:
- pokrzywa,
- skrzyp polny,
- cytryna,
- kawa,
- łopian,
- czarna rzepa,
- mięta,
- imbir,
- kurkuma.
Domowe maski na zniszczone włosy
Domowe maski to kolejny świetny sposób na regenerację zniszczonych włosów. Taką miksturę można bardzo szybko przygotować z produktów, które każda z nas ma w kuchni, np. owoców, warzyw, płatków owsianych, jajek, ziaren, ziół itp. Stosowane regularnie domowe maseczki poprawią strukturę włosów, dodadzą im siły, blasku, gładkości i witalności, pogrubią i naprawią drobne ubytki w łusce włosa.
Maski najlepiej nakładać 1-2 razy w tygodniu. Aplikujemy miksturę na całą powierzchnię włosów, nie pomijając lekkiego wcierania w skórę głowy. Po 40-60 minutach zmywamy maskę i myjemy włosy łagodnym szamponem.
Niektóre sprawdzone połączenia składników masek odbudowujących zniszczone włosy:
- drożdże, mleko, olejek (np. arganowy, krokoszowy, z czarnuszki),
- jajko, sok z cytryny, oliwa,
- jogurt naturalny, miód, oliwa,
- jogurt naturalny, płatki owsiane, sok z cytryny,
- awokado, aloes,
- banan, olej, sok z cytryny,
- siemię lniane, woda, miód.
Płukanki wzmacniające i regenerujące włosy
Do arsenału domowych zabiegów możemy też dołączyć płukanki, na przykład z octu jabłkowego rozcieńczonego wodą albo z ziół takich jak:
- skrzyp polny,
- pokrzywa,
- rumianek,
- łopian,
- tatarak,
- rdest ptasi,
- nagietek,
- chmiel,
- natka pietruszki.
Sprawdź: Kolagen Do picia – Ranking